Ouverture d’une nouvelle rubrique : la préparation mentale

Depuis quelques jours une nouvelle rubrique est en ligne sur le blog, il s’agit de la préparation mentale. J’y présente ce qu’est la préparation mentale, quel en est le sens,  et quelles sont les étapes que l’AGEPS propose en matière de préparation mentale.

Si je devais résumer en quelques phrases, je dirai que la préparation mentale c’est :  se mettre à distance du mental en reconnaissant le bruit incessant des pensées parasites ; apprendre à être pleinement dans l’action ; se fixer un objectif et donner du sens à son projet ; in fine la préparation mentale permet de se connaître et de donner le meilleur de soi.

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