Farbrice Midal propose douze médiations guidées pour entretenir et développer la confiance en soi.
Comment avoir confiance dans un monde obsédé par la performance et la rentabilité ? Comment faire pour que la confiance ne soit pas quelque chose qui va et vient en fonction des événements extérieurs ?
La richesse des pratiques méditatives est dans l’invitation à accepter sa part de fragilité et à retrouver ainsi son humanité. La confiance en soi n’est pas innée, elle se travaille en entrant en relation avec notre peur plutôt qu’en la fuyant.
Fabrice Midal enseigne la méditation depuis plus de quinze ans. Il est le fondateur de l’École occidentale de méditation. Il propose une approche de la méditation en rapport avec notre vie quotidienne
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